Christopher Sophrologue

🧠 Sophrothérapeute spécialisé TDAH, TSA & AuDHD adulte

J’accompagne celles et ceux qui découvrent leur TDAH, TSA ou AuDHD sur le tard, avec cette sensation d’être passés à côté d’eux-mêmes, de perdre leurs repères et de ne plus savoir comment vivre avec leur fonctionnement.

🌿 Ici, on met des mots sur ce qui se joue, puis on construit des repères concrets pour s’apaiser, mieux se comprendre et retrouver plus de stabilité.

😵‍💫 Surcharge mentale, anxiété, angoisses, ruminations, insomnie, émotions qui débordent, dysrégulation exécutive…

On apprend à vivre avec son fonctionnement, plutôt que contre lui.