Christopher Sophrologue

🧠 Sophrothérapeute spécialisé TDAH, TSA & AuTDAH adulte

J’accompagne les adultes qui découvrent leur TDAH, leur TSA ou leur AuTDAH sur le tard, avec cette sensation d’avoir longtemps fonctionné “à côté d’eux-mêmes”, de perdre leurs repères ou de ne plus savoir comment vivre avec leur propre fonctionnement.

🌿 Ici, on met des mots sur ce qui se joue, puis on construit des repères concrets pour mieux se comprendre, s’apaiser et retrouver plus de stabilité au quotidien.

😵‍💫 Surcharge mentale, anxiété, ruminations, émotions qui débordent, fatigue sociale, masquage, dysrégulation exécutive, sommeil perturbé...

On apprend à vivre avec son fonctionnement, plutôt que contre lui.